粉刺很多怎麼辦？

粉刺是由油脂和角質混合在一起而成，以形成原因來說，油份的角色應該比角質層來的重要，所以乾性皮膚的人沒有這個問題；所以大多人的粉刺只會長在Ｔ字部位，較乾燥的兩頰是不會長的。這是人體皮膚上皮脂腺或毛囊的發炎，即局部病變時產生的能擠出白色或乳白色碎米樣粉汁的刺狀丘疹，也用來指代產生這種症狀的疾病，通常會和痤瘡一詞混用。

這是很常見的皮膚疾病，好發於青春期至年輕成人。據估計年齡在11到30歲之間的人當中，百分之八十的人會在某一時段生粉刺。有人在四十或五十歲左右時還會生。

粉刺形成的原因

皮脂腺分泌旺盛：肌膚濕黏容易沾染灰塵與不潔物質
清潔不徹底：卸妝、清潔不當導致毛囊阻塞
遺傳：跟遺傳基因有關
熬夜：體內的內分泌與交感神經系統得不到休息而發生變動，影響皮脂腺分泌異常
氣候：濕與熱促使皮脂腺分泌增加
其它：包括使用避孕藥、過敏、緊張及吃過多垃圾食物

常見的類型：

『黑頭粉刺』是指面皰的頭尖變黑露出皮膚表層，若是擠壓，變黑的黃白色粉刺便會出來。
『白頭粉刺』是毛口被變厚的角質塞住，面皰被包裹在裡面，不會有黑頭粉刺的黑色素沈澱，所以稱為白頭粉刺（閉口式粉刺）。

常見粉刺長的位置

長的位置通常為臉部、下巴，有些患者在胸部、背部、肩膀、上臂、臀部也會有病灶。痤瘡輕者以開放性黑頭粉刺以及閉鎖性白頭粉刺表現，依疾病嚴重程度會形成丘疹/膿皰，結節和囊腫。可能會造成皮膚的凹陷、攣縮性疤痕，也會給患者帶來心理上的傷害，如讓人喪失自信，沮喪甚至有自殺的傾向。由於痤瘡通常在青春期出現，一個比較叛逆的時期而又稍微接觸了一下社會環境，心理上的心結就很有可能對個人帶來心理打擊。

你也有這樣的困擾嗎？身體的皮膚上有一粒粒膚色或紅色的凸起，看起來實在是不甚美觀，摸起來又好像是痘痘，忍不住用手一擠，還果真擠出白白的粉刺……奇怪，怎麼會長到身上來呢？這其實是一個普遍的誤會。這些小顆粒並不是粉刺，而是毛孔角化症。毛孔角化？這個名稱聽起來很專業，但它的盛行率卻相當普遍。如美國的調查資料，約有40％的美國人患有毛孔角化症。

痤瘡另外有一種亞型好發於成年女性，特徵是臉時常很油膩、月經來潮前症狀會特別明顯、病灶集中於下巴、脖子等處。此類病患鑑別診斷須納入多囊性卵巢之可能性。

女性對於臉上的瑕疵總是難以容忍的，尤其對於追求完美無瑕的美女來說，黑頭粉刺的出現總讓人既心慌又尷尬，一定要想法設法除去。黑頭粉刺是硬化油脂阻塞物，到底怎麼去除最有效，怎樣在去除的最有效的同時又要防止毛孔粗大一直是女性們所重視的。

如何去除粉刺？

徹底清除塞在毛孔裡的粉刺千萬別摳，那只會造成發炎長痘痘，最好是先判斷大小再配合自己的肌膚狀況，選擇適合的保養品。如果無法判斷自己是那種，那就避免一下子用太猛的方式對肌膚造成傷害，之後如果沒效果，才開始依序用其它的方式：

擦拭法：除去肌膚表面的角質與粉刺，看得到毛孔卻看不到像草莓般的明顯症狀，摸鼻頭會有粗粗的感覺可用輕微去角質清除表面的污垢（例：去角質的化妝水）或是使用可以溶出粉刺的保養品這種簡單的清潔工作就足以清除表面細小的粉刺。而且當毛孔被清潔以後，就能間接防止油脂囤積。
溶解法：刷子刷出才解決粉刺，如果把鏡子拿靠近自己約15公分處，就看得到很明顯，此時單單擦拭是無法解決的，最好趁毛孔打開時（像洗完澡後，或是用蒸氣蒸一下臉，毛孔就能張開），用溶解油脂的產品，或者是利用刷子等輔助工具慢慢把它刷出來。
拔除法：拔除毛孔深處的頑固粉刺，恐怖嚇人！大概離鏡子約35公分就看得到鼻子上黑黑的必須靠貼或吸取的產品，才能對付頑固的粉刺！因為這種強力拔出的方式，很容易把毛孔撐大，所以記得拔完後用化妝棉沾取收歛化妝水濕敷鼻頭，讓毛孔縮回來。

要根本的改善粉刺問題要從兩方面下手：

其一是改變個人的飲食及生活習慣，如少喝咖啡，碳酸飲料，少吃重吃味的美食，不要熬夜
其二是定時用去角質的保養品，並給皮膚吸收化妝水及乳液，這樣皮膚一方面獲得營養，另一方面正常代謝，皮膚就會恢復中性並且水嫩

皮膚要漂亮水嫩沒有什麼訣竅，除了以上兩點改善粉刺問題外，只要每隔７～１０天做一次去角質，之後再敷以化妝水及乳液，因為皮膚的兩個吸收及排泄的管道就是汗腺及皮脂腺，汗腺吸收水份當然也排泄不必要的水份，皮脂腺吸收油份當然也排泄不必要的油份，而這些由汗腺及皮脂腺分泌的水跟油會形成皮膚的保護膜，所以油性皮膚就是皮脂腺分泌的油脂過多，而乾性皮膚則是毛孔萎縮，吃不進養份，惡性循環的結果，讓你誤認為皮膚不流汗又看不見毛孔，久了就會角質太厚，漸漸形成斑，因此只要定期做去角質，並多多給皮膚乳液及化妝水（最好是純草植物性的產品），毛孔就會自然會愈接近像小嬰兒的一樣。

粉刺的處理方法

鼻頭上的黑頭粉刺可以在洗完臉後，用手指沾些細鹽在鼻頭兩側輕輕摩擦，再用清水沖洗乾淨，黑頭粉刺就會清除，毛細孔也會變小。
應有充足的睡眠、這可讓皮膚增加抗菌性。
千萬不可以擠壓，除非面皰中央已出現黃點，表示面皰已化膿時才可輕輕擠壓，使膿排出。
不要用戰痘貼布或粉刺貼布，只要把粉刺或痘痘部位洗乾淨就可以，再用收斂型化妝水拍打。
可以去看醫師。他們會用消毒過的針，將粉刺挑出來清理乾淨，也可以使用維他命A酸來治療。
如果你的粉刺很嚴重的話，很可能是因為清潔方面出了問題，建議你應該勤加洗臉，用中性潔膚霜清洗臉部，能保持皮膚毛孔暢通，使面皰粉剌不易形成。建議你可以使用『氨基酸洗面霜』喔!
油脂分泌較旺盛的人，毛細孔容易阻塞，可用市面上所販售的粉刺清除面膜來改善這種狀況；在基礎保養方面，則可使用有添加果酸配方的洗面乳或化妝水來改善易長粉刺的膚質。
飲食攝取均衡，重視蔬菜、水果的份量，減少食用糖份、油脂、辛辣等刺激的食物，多喝水。