鼻子過敏怎麼辦?有何症狀及吃什麼可以改善？
每年一到春雨、梅雨季節就有很多鼻子過敏不知道怎麼辦的患者苦惱不已。發作時全身不適，症狀好像得了重感冒，持續時間長，嚴重影響工作效率。為什麼梅雨季會造成過敏性鼻炎發作？因為冬天由大陸吹來冬北季風，屬於冰冷乾燥的氣候。而夏天吹西南風帶有海中水氣。梅雨季正值兩個季節交替，乾燥冰涼的環境與濕熱的水氣會合，造成不斷降雨。環境變得潮濕，溫度上升，構成過敏原－－塵 、黴菌生長的絕佳環境，卻是過敏性鼻炎患者的惡夢。
造成的原因
鼻子過敏在中醫學屬於「鼻鼽」範圍，「鼻鼽」包括現代醫學的過敏性鼻炎、過敏性鼻竇炎、血管舒縮性鼻炎等。中醫論過敏原因，包括內因、外因、不內外因。「內因」是指因情緒變動造成疾病；「外因」是外在氣候變化而生病；「不內外因」則包括過度勞動、飲食不當、蚊蟲叮咬等其他原因。
現代醫學認為鼻子過敏與自體免疫功能有關，指身體遭外來病毒、細菌侵入時抵抗力不足或免疫功能過度反應。誘發過敏的原因如下：
- 遺傳：過敏體質有大部分由父母遺傳而來。若父、母中有過敏體質，子女罹患過敏的機會為 30 ﹪～ 80 ﹪。
- 生活與工作環境：生活環境包括各種過敏原，如空氣中含大量刺激性微浮粒、塵 蟎 、黴菌孢子、花粉、香水等。居家環境存在傳播過敏原的媒介與製造者，如貓、狗、老鼠及蟑螂等動物性過敏原。
- 原因不明性鼻炎：不一定只有過敏原會引發過敏反應，還可能是空氣廢氣、氣候變化、情緒低下、壓力大、懷孕及某些藥物反應。另有患者內分泌、自律神經異常，致鼻內血管收縮失調或因鼻黏膜抵抗力弱發生鼻膜水腫。
鼻子過敏症狀有哪些？
你是否老是鼻水流個不停，伴隨鼻塞、眼睛癢、流淚，甚至頭昏、頭痛無法工作，衛生紙用量驚人？那麼，你可能是鼻子過敏發作了。
過敏性鼻炎的好發期，可以概分成春夏型與秋冬型，造成兩者發作的主因不同。春夏型是因為氣候濕熱，到處瀰漫花粉、塵 蟎 、黴菌等過敏原。發作時症狀與感冒非常類似，患者往往以為感冒而延誤治療時機。台灣多為常年型的患者，平時症狀輕，梅雨季時要特別小心氣候變化、高溼度、過敏原增多等因素，避免鼻炎劇烈發作。
判斷常年型鼻子過敏症狀，長期鼻塞最明顯。發作時早晚症狀加劇，頭部前額區脹痛、嗅覺失常、流鼻血，晚上呼吸困難而失眠。因鼻塞導致眼睛周圍靜脈充血，所以常見黑眼圈。
- 鼻子過敏典型的症狀便是不斷的打噴嚏，同時有鼻塞，流鼻水的現象。這種症狀並不像感冒可以在幾天內痊癒，而是間歇性的復發，尤其在春、秋季節變換時特別明顯。打噴嚏通常發生在早晨與夜晚，噴嚏都是三次以上。
- 反復發作久了以後鼻黏膜會發生肥厚，變蒼白，長期鼻塞。有時也會同時引起眼睛、鼻腔、鼻竇的發炎、發癢、腫脹、流眼淚、流鼻涕等，如果繼續惡化，嚴重的時候甚至會造成一些繼發性的疾病，例如頭痛溢淚、嗅覺失靈、鼻息肉、繼發性鼻竇炎或氣喘等。患者有時因為自律神經失調、內分泌障礙、某些藥物的影響，或精神緊張、焦慮，也會引起類似鼻子過敏症狀或加重過敏的程度。
- 由於鼻過敏症是一種遺傳的免疫缺陷造成的，所以不太可能治癒。不過人體過敏的狀態有時也會隨著年齡、環境、生活方式、生活狀態、工作情緒及一般健康狀況而不斷改變，所以治療鼻子過敏的原則應該是本著治標的態度來達到治本的目的。
- 雖然目前對鼻過敏症的治療，多半仍以保守性的治標方法為主，但是在飽受鼻過敏症折磨的這段期間，請您的家庭醫學科或是耳鼻喉科醫師使用各種療法，來減輕鼻子的症狀，並保持在一個不影響生活的狀況是非常重要的。說不定那一天您的鼻過敏症會不藥而癒也不一定。
鼻子過敏怎麼辦以及吃什麼可以改善？
許多人不知道鼻子過敏怎麼辦而接受了各種不同方式的治療，甚至獨特偏方但仍不見效果。其實，鼻過敏是鼻子的功能過度發揮而產生的病態，若能抑制其過度發揮的功能，則可避免鼻過敏症狀，達到治療的目的。
- 運動會讓腎上腺素分泌增加，可使血管收縮及脈搏加速等作用，鼻過敏之鼻黏膜因充血膨脹才鼻塞且分泌增多，如血管收縮黏膜縮小則鼻暢通且分泌力量會減少。
- 病人說當運動身體變熱時，鼻子馬上通暢，但運動一停馬上鼻塞，這是運動量不夠而腎上腺素分泌不足之故。所以，加強運動，促進腎上腺素的分泌，有助於鼻子過敏不再發作。
- 洗冷水澡或以冷毛巾擦拭身體對預防鼻過敏，有意想不到的效果，很多鼻過敏者碰到冷水、吹冷氣或在清晨清涼尚未熱身前猛打噴嚏，主要是鼻內自律神經失調引發的，這種體質有遺傳特性。
- 人體自律神經適應力，可用冷水刺激來加強，增強人體耐寒能力的訓練，可強化自律神經的功能，遇冷、遇涼而鼻過敏的症狀，也將不再發作。
吃什麼可以改善？
有些人吃了某些食物後，鼻過敏現象加劇而不知其因，其實有些食物含組織胺成分，大量食用就會發生過敏症狀，像白菜、白蘿卜、橘子及竹筍……等涼性食物，吃越多，症狀越厲害。提供給經常性鼻子過敏的朋友們，如果您早上起來常會打濆涕、鼻塞，或平時遇到冷空氣即易鼻子不通吃什麼可以改善呢？您可以上中藥房去抓個帖子，藥材如下：(單位是公克)
- 冬瓜子(仁) 22g：功用：利尿、消炎、祛痰、緩下；功效：治痰熱咳嗽、肺膿瘍、盲腸炎、水腫腳氣、腎炎、尿道炎。
- 麻黃 8g：主治：治中風傷寒，頭痛溫瘧，欬逆上氣，痰哮氣喘；功效：有能宣肺、平喘的功用；炙麻黃，還有增強潤肺的效果。
- 苡仁 22g
- 桔梗 12g：主治：凡痰壅喘促，鼻塞，目赤，喉痺，咽痛，齒痛，口瘡。肺癰，干欬，胸膈刺痛，下痢腹痛，腹滿腸鳴，並宜苦梗以開之。
- 蒼耳子 12g：功效：發汗、祛風散濕、鎮痛、消炎。治鼻竇炎、過敏性鼻炎、風寒頭痛、風濕痺痛、齒痛。
- 甘草 8g：功效：有祛痰及調和藥材藥性的功效。可潤肺、補氣、清熱、保健脾胃、止渴、消腫。
- 葛根 12g：功效：解肌退熱、生津止渴、透疹。治擴張心冠脈、頭痛項強、煩熱消渴、熱瀉、高血壓。
- 白芷 12g：功效：祛風、解表、止痛、消腫、排膿。頭痛、眉稜骨痛、齒痛、鼻淵、腸風痔漏、癰疽瘡瘍。
- 魚腥草 22g：主治：利尿、解毒、抗菌、排膿。
不過請注意，中醫師說此藥方為治療用途，不宜長期食用。食用方式與相關說明如下：
- 建議使用藥壺，電子式，自動會煎到剩一碗水的量。
- 一天一帖，早晚飯前空腹食用或飯後半小時後食用，建議您去抓藥時可依您的體質與過敏狀況詢問醫師。
- 一帖可煎成兩份，第一份加五碗水(水要滿過藥材)，用藥壺煎後會只剩一碗水的量；第二份加三碗水即可，如果您不曾用過藥壺，則建議再詳細問醫師喔！
- 建議一次抓七帖，分七天食用，效果很明顯有效。
- 醫師強烈建議這藥材並不是養身用的，而是治療用的，所以不能長期食用喔！
