慢性咽炎-有何症狀及如何治療改善

對於慢性咽炎患者來說，最痛苦的事情就是常年喉嚨不適，老感覺有異物，清晨起來還噁心想吐。難道這樣的窘境真的揮之不去伴隨你一生嗎？咽炎是咽部黏膜組織的炎症，常為上呼吸道感染的一部分。依據病程的長短和病理性質的不同，分為急性咽炎、慢性咽炎兩大類。

之所以越來越多人會患上，主要是工作壓力越來越大、抵抗力下降，容易受到細菌和病毒的感染。此外，人們長期呆在有空調的房間裡，工作環境閉塞、空氣不流通、寒冷、乾燥，也極易刺激咽部黏膜。再則，因城市環境中的粉塵、煙霧、刺激性氣體越來越多，也會損傷咽部黏膜上皮和腺體。

在教師、業務人員、白領等人群中，慢性咽炎已然成為一種職業病。很多人對如何治療咽炎普遍存在一個誤區：既然是“炎症”就得服用抗生素。一般來說，慢性不需要使用抗生素治療，只有在急性發作時，因細菌感染導致咽喉乾燥、灼熱、紅腫等症狀時，才需要抗生素治療。門診常會遇到長期喉頭異物感的病人，總是抱怨喉嚨裡卡著異物，病人都希望能仔細的檢查，是否喉嚨裡長了東西，引起這樣不舒服的症狀。而許多人長年困擾於喉嚨不適的症狀，並因此四處求醫、遍嘗百藥，然而症狀卻持續存在，這大多是罹患了慢性咽喉炎所引起的症狀。而慢性咽喉炎又被稱為咽異感症、臆球症、喉球症，中醫稱之為「喉疲」。有喉頭異物感症狀的病人最好能請耳鼻喉科醫師進行詳細的檢查，以免延誤病情。

慢性咽喉炎的疼痛起初不明顯，主要是黏膜、黏膜下及其附近淋巴組織的慢性發炎，並非像感冒是因感染造成。由於慢性發炎會造成口水分泌物變濃稠，無法潤滑喉部，所以異物感明顯。症狀有喉異物感、乾澀、燒灼、聲音沙啞、疼痛、耳鳴等。致病機轉大都原因不明。必需有耐心地規則追蹤檢查，以排除腫瘤等較危險的病因。一般可分為：

• 上消化道及頸部病變：因迷走神經廣泛分佈於消化道和頸部，故消化道和頸部的良性或惡性病變均可能造成咽喉異物感。
• 環咽肌過度收縮：有些病人可發現食道靜止壓力增高，食道蠕動不協調。
• 上呼吸道感染：咽部刺激。
• 聲音使用不當：咽喉部肌肉過度緊張及勞累。
• 環境因子：刺激物如香菸，刺激鼻和口咽黏膜。
• 其他頭頸部位的牽連痛。

慢性咽炎雖然多發，但卻是可以感知的。如果最近覺得咽部不適，好像有咽不下又吐不出的東西，又經常咳嗽、嗓子幹燥發癢、痰比較多的話，很可能是患上了“慢咽”。此外，早上起來刷牙或吐痰時如果覺得惡心，也有發病的可能，要趕緊去醫院，不要自己判斷，因為早期食道或下咽部的癌症也會有類似的症狀。盡管慢性咽炎是個長期疾病，不容易治好，但卻有以下一些“自救”的小招能幫你緩解甚至預防。 

經常開窗通風，保持室內合適的溫度和濕度。如果沒有開窗的條件，趁中午休息時間要到戶外走一走，呼吸新鮮空氣；多多參加體育鍛煉，提升自身抵抗力，避免呼吸道感染；盡量避免在污染的環境下長時間停留；自己要養成良好的生活習慣，保持良好的心情、充足的睡眠；最好不吸煙不喝酒，防止任何刺激物對咽部不利。

飲食上要注意清淡、避免辛辣刺激。多吃一些含維生素C的水果、蔬菜，以及富含膠原蛋白和彈性蛋白的東西，比如豬蹄、魚、牛奶、豆類、動物肝臟、瘦肉等。早晚用淡鹽水漱口，漱口後不妨再喝一杯淡鹽水，為咽部殺菌、清潔和濕潤，改善咽部的環境，預防細菌感染。堅持半年到一年，慢性咽炎就能得到非常有效的控制。

千萬不要自己亂吃抗生素。因為慢性咽炎並非細菌感染，濫用抗生素可能導致咽喉部正常菌群失調，引起二重感染。另外，每一種抗生素都有全身副作用，會對人體造成危害。同時，濫用抗生素還能引起細菌耐藥。感覺嗓子難受的時候，可以買點金銀花、魚腥草、菊花泡水喝。這些中藥有清熱解毒的功效，可以清咽利肺化痰。如果慢性咽炎急性發作，出現咽痛、咽癢、咳嗽、分泌物增多等症狀，要及時看醫生。

有些病人為易緊張之性格、較為敏感、容易焦慮及失眠而導致，如有必要，可照會精神科醫師開處抗焦慮劑服用。有時說話太多或發聲習慣錯誤，造成頸部肌肉緊繃而疲勞，常有喉部緊迫或常想清痰的衝動，需改變講話方式，讓喉嚨休息。平日應避免刺激性飲食、戒菸、戒酒，勿長期使用市售之漱口藥水或成藥，同時應避免以清喉嚨或乾咳來試圖減輕喉嚨異物感。並應檢查服用的藥物中是否會造成喉嚨乾燥，例如降血壓劑、甲狀腺藥物。