油壓按摩

油壓按摩即是精油按摩。用精油按摩油（基礎油和精油調配好的按摩油或直接使用已調配好的複方精油）塗抹在需要的部位，進行按摩的方法。可借由按摩身體，達到放松心情，舒舒壓力的功效。可以刺激和調節生理過程，增強血液和淋巴循環，平衡內分泌系統，是壹種健康的高級養生療法。

精油的配置可以調節人體的肌膚幹燥，通過專業按摩，達到排毒、消除疲勞、增強人體免疫力的功效。

油壓按摩部位按摩

• 頭部按摩：用指尖沾按摩油，用指尖按摩整個頭部。頭痛時，按摩脖子底部的周圍，然後順著脖子往上按摩至頭頂部，手指要采用滑動的按摩動作，力道要強，讓精油滲透到體內。
• 背部按摩：使用滑動輕撫及揉捏的手法，力道可強可弱，但不要在脊椎上按摩。從背面的腰部內側開始，兩手的動作要連貫順暢，向上按摩到肩膀，在往下按摩至背部的外側。多次重複這個按摩動作，時間越久，身體越感輕松。
• 胸部油壓作用：有緩解胸悶、心慌等功效，還有豐胸作用。
• 油壓推拿小腹部的作用：調節人體的生殖系統，有效平衡內分泌。
• 油壓推揉膝蓋：用油壓推揉膝蓋，可以活動關節，有效治療關節炎。

正式按摩步驟

• 上油、將精油放于手心抹勻、安撫背部。
• 拇指交叉、雙手服帖由腰部延脊椎兩側用力推到三頭肌、然後延肩胛骨劃圓，推到風池穴推壓。滑到腰側做M型揉捏。安撫、拇指交叉、雙手服帖由腰部延脊椎兩側用力推到三頭肌、再以中指，食指延脊椎兩側用力下滑打螺旋。
• 左手輕輕放在頭部、右手揉捏頸部。雙手交替來回揉捏肩部及手臂、反之相同。雙手在由頸部打螺旋到三角肌。刀鋒（斜方肌重，三角肌輕）。掌壓（鴨子走路）延脊椎兩側手掌交替按壓由斜方肌到部上方。在由手掌從脊椎兩側壓後滑至兩側，安撫結束！
• 上油、將精油放于手心抹勻、雙手虎口由外向內將臀部按撫。
• 手掌交替用力由下向上提升臀部、反之相同。在將雙手反掌往臀峰上推，再輕輕往下安撫、反之相同。在臀部側面雙手半握拳交替輪敲、空拍、刀鋒，安撫結束！
• 上油、將精油放于手心抹勻、雙手服帖平行由下向上、推到大腿輕輕滑下安撫。
• 在安撫小腿、兩手交替揉捏小腿，由雙手拇指交替往上打螺旋。安撫大腿、雙手弧口往上推在向外施壓由上到下重複數次。雙手交替做M型揉捏。在大腿外側雙手半握拳交替輪敲、空拍、刀鋒、安撫腿部、腳底外掌壓結束！反之相同。
• 上油、將精油放于手心抹勻、壹手握住手腕壹手平行由下向上按撫。
• 單手交替由上往下揉捏、雙手拇指交替安撫手背、手掌，安壓手掌的穴位，雙手拇指于手掌心交替搓至手腕存血，手握手上下左右搖擺手臂，放平手合攏敲打手臂。安撫結束！
• 上油、將精油放于手心抹勻、雙手虎口由外向內按撫腹部。 
• 雙手交叉提拉腰線，交替做M型揉捏，雙手交替在腰部兩側拉腰側，雙手虎口由外向內按撫腹部。四指由胃部向下螺旋重複數次，手掌順時針滑壓。安撫結束！
• 上油、將精油放于手心抹勻、雙手服帖平行由下向上、推到大腿輕輕滑下安撫。
• 在安撫小腿、兩手交替揉捏小腿，雙手于膝蓋處交替劃圓，安撫大腿、雙手弧口往上推在向外施壓由上至下重複數次。雙手交替做M型揉捏。在大腿外側雙手半握拳交替輪敲、空拍、刀鋒、安撫腿部、腳底處掌推安撫結束！反之相同。
• 上油、將精油放于手心抹勻、雙手服帖平行安撫腳部。
• 雙手拇指分別揉捏足踝內側，單手反掌于腳掌向下推，雙手拇指于腳掌心由上向下打S型，從足踝拉至腳趾震顫，用拇指在腳面趾縫打螺旋，揉捏足踝安撫結束！