經絡按摩

經絡按摩與藥物治療或外科治療不同，是診斷身體疾病原因並根除的療法。透過顏面經絡按摩將臉變小之事，並非是變魔術縮小臉骨，只要看作是抓住身體能量流動、排出毒素並移除腫脹與不好的氣即可。因此，在維持生命能量平衡這個觀點上，經絡按摩可說是治癒身體和心靈病症的療法。

經絡按摩的目的

黃帝內經經脈篇中說，經絡可以控制人體一切功能，具有決生死、處百病、調虛實的作用，也就是說，生命之是否存在，決定於經絡﹔疾病之所以發生，是由於經絡活動出了問題﹔疾病之所以能得到治療，也是由於經絡的作用。

經絡是指經脈和絡脈，主幹叫做經，分支叫做絡。兩者彼此連結構成網絡的組織合稱經絡。經脈有正經和奇經之分。正經有十二條，奇經有八條。絡脈由十五絡、孫絡、浮絡組成。此外還有從屬於十二經正經的十二經別、十二經筋、十二皮部。這些也是屬於經絡的一部份。

從根本治癒疾病／我們的身體從頭到腳緊密地相連在一起。簡單來說，經絡是我們身體各支點的相互連結、能量流動的通路，而經絡按摩就是活絡能量通路的方法。如同搬走石頭水就能順利流動，按摩經絡就能找出身體疾病，並將病根拔除。
活絡全身氣血流動／每天延續生命的氣就是透過身體內的經絡流動，按摩經絡能讓氣的流動變得輕鬆且順暢。能量流動順暢的話，身體與心靈就能一起變健康。
消除慢性疲勞與壓力／疲倦時按壓肩膀或生氣時撫胸口的動作，都是自己在無意間本能做出經絡按摩的一種。由於疲勞與壓力等外部、精神因素身體裡積聚了不好的氣，而經絡按摩就是扮演將這種氣解開並排出的角色。
增強各種疾病抵抗力／在刺激某個穴道時，有可調理不只一種，而是好幾種病狀和預防的功能。因此，蓄養出可以戰勝癌症、成人病、各種頑疾等多樣疾病的抗性。
打造結實體態／經絡按摩受歡迎的各種理由之一就是美容效果。它不像整形或抽脂這種人為且不自然的手術，是排除毒素消掉腫氣，抓住身體不適之處並使回歸最自然原始的狀態。身體若恢復到最自然狀態，就能成就充滿健康美的身體與臉蛋。
獨自一人也隨時能做／雖然也會讓專業按摩師幫我們進行經絡按摩，但最重要的是，無論是誰都能刺激按揉、撫觸自己身體這一點。僅利用疲倦時、做家務後、休息時間、睡覺前等少許時間刺激身體各穴位也能看見大效果。

經絡按摩的功用：古代的養生家早就已提出「髮常梳，面常擦，目常運，鼻常揩，齒常叩，耳常彈，足常搓，肢常搖，腹常摩。」

常用經絡按摩保健穴位

中醫在按摩經絡時有個說法叫「以痛為俞」，也就是說疼痛的部位就是按摩的穴位。比如你知道自己患有心臟方面的疾病，就可以在相應的心經和心包經上沿著經絡慢慢地按壓，去感受整條經絡上各處的感覺。如有的地方酸痛，有的地力刺痛，有的地方麻木，有的地方發酸、發脹，那麼這時你按摩的重點就放在最痛的部位，把病灶揉開、揉散，甚至拔罐、艾炙、敲打都可以，越是痛感明顯的，越要堅持多刺激此處，這樣你身體的疾病很快就有好轉。

有些人明明知道自己心臟有病，可在這兩條經上按壓時並沒有明顯的痛感，這時，你左右兩隻手臂上都要去摸，因為人體經絡左右都是對稱和一致的，但患病時左右經絡的反應並不完全一樣，痛感明顯的就代表著病偏向於哪一邊，這也說明了你這條經絡的氣血不足，反應遲緩，這時的冶療以食療為主先，補足氣血，同時在這條經絡上慢慢摸，看上面是否有硬塊，是否多出了一塊肉，是否比別處微微凸起，然後重點搓揉這個部位就行了。如果只是死記硬背了所有穴位，但忽視了最痛的那一點，治病效果絕不會好。

足三裏穴：屬足陽明胃經。功用：主治胃中寒，臟器虛憊，胃氣不足，能調理氣血，是一強壯要穴。
關元穴：屬任脈。功用：主治諸虛百損，冷氣入腹，夜夢遺精，亦為強壯要穴。小腸具有造血功能，能夠使小腸發揮更好功能的穴位是關元穴。
腎俞穴：屬足太陽膀胱經。功用：治療足寒如冰，虛憊無力，腰痛，夢遺滑精。腎臟的任務，是將體內的毒素廢物排出體外，能夠使腎臟充分發揮功效的穴位是腎俞穴。
陽池穴：屬手少陽三焦經。功用：感冒，風濕病，關節炎。陽池穴不僅可以治懼冷症，還可以調節內臟器官的功能，因此對感冒、氣喘、胃腸病、腎功能失調等疾病都有助益。
血海穴：屬足太陰脾經。功用：為脾經要穴，脾臟能夠確保血液的乾淨程度，能促進脾臟發揮功能。可治療兩腿濕瘡，癢不可當，對於秋冬季節皮膚乾燥、搔癢，有很好之療效。以上之穴位按摩，簡單又有效，平日居家，或者是上班當中，都可隨時地進行按摩保健。