扁桃腺發炎高燒怎麼辦以及可以吃什麼

因為這是一種會讓扁桃腺腫大疼痛的感染，它看起來像肉墊的淋巴結，位於喉嚨後方兩側；平時的功能是過濾所有通過口鼻進入體內的病毒和細菌，當因細菌或病毒感染而腫脹發炎便會引發。扁桃腺發炎通常都會伴隨著發高燒的症狀，這時該怎麼辦？以及可以吃什麼比較好呢？理論上，當病毒或細菌被消滅後，發炎反應應該就會結束。

但是如果反覆感染或是太厲害的發炎時，可能會破壞扁桃腺組織形成許多死角。發病的原因不外是感冒、過度疲勞、季節變化及體質不好。急性扁桃腺發炎症狀是喉嚨痛、發燒。其特徵是易轉變成高燒。急性若一再發作有可能轉成慢性，症狀較為穩定，但疲勞就會喉嚨痛，容易發燒。有時也會造成中耳炎或腎炎等併發症。據烈疼痛持續2-3天仍未退燒時，最好接受醫生診斷。

扁桃腺發炎高燒怎麼辦？

若延誤治療或是治療不完全，恐會引發續發性之風濕性心臟病及腎絲球腎炎，不可不謹慎。發高燒會消耗體力，在家裡最重要的是保持安靜及暖和。不要增加喉嚨的負擔，保持喉嚨清爽。如何快點好起來？

• 不要吝嗇睡眠時間，多休息，才能與疾病對抗！
• 避免吃油炸、燙、辣等刺激食物！
• 注意乾燥與刺激的空氣，避免二手菸或灰塵多的場所。當鼻子和喉嚨裡的黏膜乾燥時，便無法攔截入侵的病毒，應該避免吸入乾燥的空氣；提高室內的溼度，有助於使鼻子裡的黏膜保濕，使它們能夠擊退病毒。提高室內溼度最簡單的方法是將溫度降低，且濕潤器或噴霧器也是避免空氣乾燥的好方法。而二手菸與灰塵等過敏原，會使你更容易打噴嚏，使感冒惡化，過敏原甚至會刺激黏膜充血，成為病毒與細菌增殖的溫床，而增加鼻竇與耳朵感染的機會，造成二度細菌性感染
• 多喝水。當你生病時身體更需要額外的水分來消除充血、對付發燒，並提振你的免疫系統。至於要喝多少的水分，可以從觀察自己的尿液顏色來判斷，如果小便看起來很濃稠或成暗黃色，就表示你喝入液體的量不足夠，需要多補充水分，一旦發現自己的尿液顏色清如水或微黃，你就知道喝入液體的量是足夠的了。
• 少喝含糖或咖啡因的飲料。高濃縮糖分的飲料或含咖啡因的茶和咖啡，都具有利尿的效果，當你生病時，它們反而會將此時體內最需要的體液排出體外，在你排出這些液體的同時，也一起流失掉能幫助你復原的維他命和一些養分。

可以吃什麼較快好？

• 多吃一些清淡的食物。生病時可以多吃一些清淡的湯品、稀粥等，並多喝一些稀釋的果汁和不含咖啡因的茶，它們可以提供維他命及液體的攝取。液體有助於將痰液排出體外，而富含脂肪、蛋白質及碳水化合物的固體食物卻會擋住痰的去路，讓消化過程更加費勁，使身體及新陳代謝更加忙碌，感冒就不容易好起來。
• 多吃富含維他命C的水果或是來杯蔬果汁也不錯！奇異果、葡萄柚、柳丁、鳳梨等，都是富含維他命C的水果。維他命C既能減緩感冒症狀，又能幫助免疫系統打敗病毒，而胡蘿蔔中富含β胡蘿蔔素，能幫助免疫系統完善的運作。
• 多汁的蔬果含有你身體所需要的液體，藉由讓身體飽含水分，它們能將毒素自體內排除，還可以化痰。在選擇蔬果上，最好選購有機栽培的農產品，或是在食用前，用清水將殘留在蔬果上的農藥清洗乾淨，因為化學殘留物質會讓免疫系統運作得更吃力。
• 桔子乾泡溫開水（醫生說不要喝太熱或太冰的刺激喉嚨）
• 平常就要多吃蔬果或是補充維他命Ｃ（新鮮檸檬水ｏｒ 口含錠or發泡錠），建議分次攝取，因為吃進去會在2~3小時排泄掉。
• 平常吃番茄當保養也蠻有效的，番茄汁也可以~

如何預防



• 多洗手
• 多運動
• 睡眠充足不要熬夜（抵抗力一下降就很容易復發）
• 減少出入人群擁擠的公共場所，或是盡量帶口罩也可以
• 注意居室內通風換氣，不吸菸喝酒（二手菸也要避免）
• 少食辛辣厚味的食物（中醫說扁桃腺發炎一方面也是上火的關係）
• 遠離任何化學物品，如油漆，殺虫劑等 （我聞到這些喉頭都會很不舒服）
• 有人說喉嚨不舒服時就用蜂膠滴喉嚨殺菌，很有效（但我沒試過）
• 每日早晚刷牙後，用鹽巴加水潄口